Grundsätzlich spricht nichts gegen Pflanzen im Schlafzimmer.
Wichtig ist allerdings hier die richtige Auswahl zu treffen und es nicht zu übertreiben.
Sehen wir uns dieses Thema näher an:
Die Vorteile von Pflanzen im Schlafzimmer
1. Luftreinigung
Es gibt Pflanzen, die Schadstoffe aus der Luft filtern können. Seit der gute Dr. Wolverton im Jahr 1989 dieses Thema in der NASA Clean Air Study veröffentlicht hat, wissen wir schon ziemlich genau, welche Pflanzen auch im Schlafzimmer gut zu gebrauchen sind. Hier eine kleine Übersicht, wie sich die Luftqualität im Schlafzimmer durch Pflanzen optimieren läßt.
| Pflanze | Effekt |
| Efeustute | effektiv gegen Formaldehyd, Benzol, Trichloräthylen |
| Grünlilie | wandelt Formaldehyd in Sauerstoff um |
| Einblatt | effektiv gegen Benzol, Trichloräthylen |
| Aloe Vera | effektiv gegen Benzol, Trichloräthylen, produziert Sauerstoff |
| Drachenbaum | effektiv gegen Formaldehyd, Benzol, Trichloräthylen |
| Bogenhanf | lufteinigend |
2. Luftfeuchtigkeit
Pflanzen geben über ihre Blätter Feuchtigkeit ab. Gerade, wenn im Winter bei trockener Heizungsluft, ein angenehmer Nebeneffekt.
3. Beruhigende Atmosphäre
Und wie immer und überall sorgen Pflanzen für ein natürliches, ruhiges Ambiente. Die Farbe Grün wirkt nachweislich entspannend auf Körper und Geist.
4. Sauerstoffproduktion
Die meisten Pflanzen atmen nachts, wie wir es auch tun. Aber einige Pflanzen geben statt CO2 Sauerstoff in die Umgebung ab. Das ist nicht nur im Schlafzimmer eine sinnvolle Eigenschaft.
Nachteile
- Nicht übertreiben bitte
In kleinen Räumen oder bei schlechter Lüftung kann das die Luftfeuchtigkeit zu sehr erhöhen → Schimmelgefahr. - Allergien oder empfindliche Atemwege.
Bei manchen Menschen können Pollen oder Schimmel in der Erde Probleme machen – hier lieber auf blühende Pflanzen verzichten oder mit Hydrokultur arbeiten. - Pflegeaufwand.
Wenig Licht im Schlafzimmer? Dann lieber Pflanzen wählen, die mit wenig auskommen.
Fazit
Wer bis jetzt noch aus verschiedenen Gründen auf Pflanzen im Schlafzimmer verzichtet hat, sollte vielleicht noch einmal darüber nachdenken. Die richtige Auswahl ist hier sehr wichtig. Im Grunde sind Pflanzen gut für das Raumklima, wirken beruhigend und können so ein feiner Baustein sein für guten Schlaf. Wer Haustiere hat, sollte sich noch über eventuelle Gift in den Pflanzen für die Fellnasen informieren. Ausserdem sollte die Pflege überschaubar sein.