Grundsรคtzlich spricht nichts gegen Pflanzen im Schlafzimmer.
Wichtig ist allerdings hier die richtige Auswahl zu treffen und es nicht zu รผbertreiben.
Sehen wir uns dieses Thema nรคher an:
Die Vorteile von Pflanzen im Schlafzimmer
1. Luftreinigung
Es gibt Pflanzen, die Schadstoffe aus der Luft filtern kรถnnen. Seit der gute Dr. Wolverton im Jahr 1989 dieses Thema in der NASA Clean Air Study verรถffentlicht hat, wissen wir schon ziemlich genau, welche Pflanzen auch im Schlafzimmer gut zu gebrauchen sind. Hier eine kleine รbersicht, wie sich die Luftqualitรคt im Schlafzimmer durch Pflanzen optimieren lรครt.
| Pflanze | Effekt |
| Efeustute | effektiv gegen Formaldehyd, Benzol, Trichlorรคthylen |
| Grรผnlilie | wandelt Formaldehyd in Sauerstoff um |
| Einblatt | effektiv gegen Benzol, Trichlorรคthylen |
| Aloe Vera | effektiv gegen Benzol, Trichlorรคthylen, produziert Sauerstoff |
| Drachenbaum | effektiv gegen Formaldehyd, Benzol, Trichlorรคthylen |
| Bogenhanf | lufteinigend |
2. Luftfeuchtigkeit
Pflanzen geben รผber ihre Blรคtter Feuchtigkeit ab. Gerade, wenn im Winter bei trockener Heizungsluft, ein angenehmer Nebeneffekt.
3. Beruhigende Atmosphรคre
Und wie immer und รผberall sorgen Pflanzen fรผr ein natรผrliches, ruhiges Ambiente. Die Farbe Grรผn wirkt nachweislich entspannend auf Kรถrper und Geist.
4. Sauerstoffproduktion
Die meisten Pflanzen atmen nachts, wie wir es auch tun. Aber einige Pflanzen geben statt CO2 Sauerstoff in die Umgebung ab. Das ist nicht nur im Schlafzimmer eine sinnvolle Eigenschaft.
Nachteile
- Nicht รผbertreiben bitte
In kleinen Rรคumen oder bei schlechter Lรผftung kann das die Luftfeuchtigkeit zu sehr erhรถhen โ Schimmelgefahr. - Allergien oder empfindliche Atemwege.
Bei manchen Menschen kรถnnen Pollen oder Schimmel in der Erde Probleme machen โ hier lieber auf blรผhende Pflanzen verzichten oder mit Hydrokultur arbeiten. - Pflegeaufwand.
Wenig Licht im Schlafzimmer? Dann lieber Pflanzen wรคhlen, die mit wenig auskommen.
Fazit
Wer bis jetzt noch aus verschiedenen Grรผnden auf Pflanzen im Schlafzimmer verzichtet hat, sollte vielleicht noch einmal darรผber nachdenken. Die richtige Auswahl ist hier sehr wichtig. Im Grunde sind Pflanzen gut fรผr das Raumklima, wirken beruhigend und kรถnnen so ein feiner Baustein sein fรผr guten Schlaf. Wer Haustiere hat, sollte sich noch รผber eventuelle Gift in den Pflanzen fรผr die Fellnasen informieren. Ausserdem sollte die Pflege รผberschaubar sein.